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EVERY DAY IS SUNDAY | Das Abenteuer LEBEN mit Astrid Giebeler [www.every-day-is-sunday.com]

EVERY DAY IS SUNDAY - Lebe das Leben, das du verdienst! DER Podcast für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.
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EVERY DAY IS SUNDAY | Das Abenteuer LEBEN mit Astrid Giebeler [www.every-day-is-sunday.com]
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Dec 26, 2016

Heute gibt es für euch ein ganz besonderes und eindrucksvolles Interview mit Thomas Eberts. Ich liebe ja Lebensgeschichten und Tom hat eine sehr spannende Geschichte zu erzählen. Tom, ich bedanke mich von Herzen für deine Offenheit und Ehrlichkeit.

Du repräsentierst das Thema Leichtigkeit und Lebensfreude perfekt... aber auch für dich gab es einen Weg, bis du dort angekommen bist. Und ich denke, so ist das Leben. Dein Weg ist ein tolles Beispiel für viele. Es bedarf vieler Entscheidungen entlang des Weges, aber man kann alles erreichen!

Tom, bleib wie du bist und Danke für alle deine inspirierenden Gedanken und Denkanstöße ;-)

 

Hier noch Tom´s Tipps und Kontaktdaten:

Buchtipp: Machen Sie den positiven Unterschied (Christina Bischoff)

Rucksack: Osprey Farpoint 40 Trekking Rucksack

Facebook: FB Thomas Eberts

Youtube-Kanal: YT Thomas Eberts

  

Passend zum Thema:

Silbermond: Mit leichtem Gepäck

 

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Dec 18, 2016

Du bist etwas ganz Besonderes!

Die Wemmicks sind kleine hölzerne Leute. All die hölzernen Leute sind von einem Schreiner, namens Eli, geschnitzt worden. Seine Schreinerei liegt auf einem Hügel, von dem man die Stadt überblicken kann. Jeder Wemmick ist anders. Manche hatten lange Nasen, andere große Augen. Manche waren groß und andere waren klein. Manche trugen Hüte, andere Mäntel. Aber alle wurden von dem gleichen Schreiner gemacht und alle leben in der gleichen Stadt. [... weiterlesen]

 

EINE SCHÖNEN 4. ADVENT!!!
DEINE ASTRID

 

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Dec 15, 2016

Was bedeutet für dich Erfolg?

Sind es nur die großen Dinge oder zählen auch die kleinen Erfolge? Was hilft dir auf deinem Weg und macht dich stark? Feiere jeden kleinen Schritt auf deinem Weg zum Erfolg!

Sei wild , wunderbar und frei :-)

Deine Astrid

 

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Dec 11, 2016

Wie geht es dir?

Der Mann hastet durch die weihnachtliche Einkaufsstraße. Er muss wohl um die 40 Jahre alt sein, dem Äußeren nach zu urteilen. Der Mann schwitzt und keucht, früher war er besser in Form gewesen. In der linken Hand trägt er einen Aktenkoffer, in der rechten zwei riesige Einkaufstaschen. Darin befinden sich allerlei Geschenke, denn heute Abend ist DER Abend: Heiligabend. Plötzlich steht da dieses kleine Mädchen im Wege, die beiden stoßen zusammen und stürzen zu Boden. [... weiterlesen]

Ich wünsche dir einen wunderschönen 3. Advent,

Deine Astrid

 

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Dec 7, 2016

Warum Persönlichkeitsentwicklung?

Warum Persönlichkeitsentwicklung - gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit - so wichtig für dich ist. Betritt diesen großen und aufregenden Spielplatz und gehe es spielerisch an, die beste Version von dir zu werden. Viel Freude beim Entdecken!

Be awesome, wild and wonderful,
Deine Astrid

 

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Dec 4, 2016

Ansprache einer Kerze

Jetzt in der Vorweihnachtszeit wird es draußen früh dunkel, und die Tage sind kurz. Was uns fehlt ist Licht, Licht vertreibt die Dunkelheit. Wenn du möchtest, dann zünde eine Kerze an und denke über die Anschauungen einer Kerze nach.

 

Ihr habt mich angezündet und schaut – nachdenklich oder versonnen – in mein Licht. Vielleicht freut Ihr Euch auch ein bisschen dabei. Ich jedenfalls freue mich, dass ich brenne. Wenn ich nicht brennen würde, läge ich in einem Karton mit anderen, die auch nicht brennen. Einen Sinn habe ich nur, wenn ich brenne. Und jetzt brenne ich.

Aber seit ich brenne, bin ich schon ein kleines bisschen kürzer geworden. Das ist schade, denn ich kann mir ausrechnen, wann ich so kurz bin, dass ich nur noch ein kleines Stümpfchen bin. Aber so ist das: Es gibt nur zwei Möglichkeiten – entweder ich bleibe ganz und unversehrt im Karton, dann weiß ich nicht, was ich eigentlich soll, oder ich gebe Licht und Wärme, dann weiß ich, wofür ich da bin.

Dann muss ich aber etwas dafür geben: von mir selbst – mich selber. Das ist schöner als kalt und sinnlos im Karton zu liegen. So ist das auch bei Euch Menschen, genauso.

Möchtest Du ungesehen „im Karton“ liegen?
Möchtest Du lieber Licht und Wärme geben?

Dann hast Du einen Sinn. Dann freuen sich die Menschen, dass es Dich gibt. Dafür darfst Du etwas geben – von Dir selber – vor allem, was in Dir lebendig ist: von Deiner Treue, Deinem Lachen, von Deiner Traurigkeit, von Deinen Sehnsüchten, von allem, was in Dir ist.

Du glaubst vielleicht, dass Du dadurch etwas verlierst oder „weniger wirst“. Das ist nur Deine Unsicherheit. Die Wirklichkeit ist gaaanz anders!!! Auch wenn Du es selbst vielleicht nicht merkst, Du wächst, Du wirst mehr, Du wirst immer heller.

Denk ruhig daran, wenn Du eine brennende Kerze siehst und Dich daran erfreust - so eine Kerze bist auch DU - hell und strahlend, Licht bringend für alle Menschen, besonders vielleicht gerade für die, die im Moment nicht selber strahlen können.

Ich bin nur eine kleine einzelne Kerze. Wenn ich alleine brenne, ist mein Licht nicht groß und die Wärme, die ich gebe, ist gering. Ich alleine – das ist nicht viel. Mit anderen zusammen ist das Licht groß und die Wärme stark. Bei euch Menschen ist das genauso. Licht ist ansteckend.

Ich wünsche mir, dass nicht nur zur Weihnachtszeit unser Licht hell erstrahlt, sondern dass wir immer Lichtträger sind für Menschen, die unsere Hilfe brauchen.

(Unbekannter Verfasser)

 

 

 

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Dec 3, 2016

DAS LEBEN GESTALTEN - Das Buch hat genug freie Seiten

 

"Wir können das Buch selber schreiben
Es gibt genug freie Seiten
Für immer bunteste Zeiten
Ich weiß für uns wird's so bleiben
Wir fliegen weg denn wir leben hoch
Gewinnen alles und gehn K.O.
Wir brechen auf lass die Leinen los
Die Welt ist klein und wir sind groß
Und für uns bleibt das so
Für immer jung und zeitlos
Wir fliegen weg denn wir leben hoch
Die Welt ist klein und wir sind groß"

(Auszug aus dem Songtext von Mark Forster "Wir sind gross")

 

Die beste Art deine Zukunft vorherzusagen, ist sie selbst zu gestalten!

Also, pack es an :-)
Be awesome,
Deine Astrid

 

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Dec 1, 2016

Adventskalender-Gedicht

Ich gäb' dir gerne einen Kalender,
einen Kalender zum ersten Advent,
in dem, versteckt hinter kleinen Türchen,
etwas ist, was jeder Mensch braucht und kennt.

Am 1. wäre hinter dem Türchen Verständnis,
hinterm 2. Türchen ist Phantasie, hinterm 3. Humor,
und dann kommt am 4. eine Portion Euphorie.

Hinterm 5. Türchen findest du Hoffnung,
hinter dem 6. eine Menge Zeit,
und öffnest du dann das 7. Türchen,
entdeckst du dahinter Geborgenheit.

Im 8. Türchen sind Spaß und Freude,
im 9., da ist die Zuversicht,
hinterm 10. verborgen sind Kraft und Stärke,
im 11. ist Glück und im 12. ist Licht.

Hinterm 13. Türchen, da ist der Glaube,
am 14. findest du Menschlichkeit,
am 15. Trost und am 16. Frieden,
hinterm 17. Türchen die Zweisamkeit.

Am 18. findest du gute Gedanken,
am 19. Achtung vor Mensch und Tier,
am 20. Hilfe. Fast ist alles offen,
zu öffnende Türchen gibt´s nur noch vier.

Hinterm 21. kommt die Freundschaft
und am 22. die Toleranz, am 23. die innere Ruhe -
am 24. strahlt der Christbaum in seinem Glanz.

Hinter dem Türchen am Heiligen Abend
sind keine Geschenke, nicht Reichtum und Geld,
hinter diesen Türchen, da ist die Liebe,
das größte und wichtigste auf dieser Welt.

Ich gäb' dir so gerne diesen Kalender,
diesen Kalender zum ersten Advent,
doch mußt du sie alle selbst dir suchen,
die Dinge, die jeder Mensch braucht und kennt.

 

 

 

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Nov 30, 2016

 

Fernsehen - Kill the beast!

Gute Gründe, warum Fernsehen dich nicht glücklich macht:

  1. Macht dich krank
  2. Macht dich undiszipliniert
  3. Stresst mehr, als es entspannt
  4. Negatives landet im Unterbewusstsein
  5. Selbstbetrug
  6. Falsche Werte, Ziele und Erwartungen
  7. Unwirkliches wird deine Realität
  8. Du stumpfst ab
  9. Ist teuer - kostet dich Lebenszeit und potentielle Einnahmen

Lebe dein Leben!
Deine Astrid

 

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Nov 29, 2016

Weise Geschichte - Das Märchen von der traurigen Traurigkeit

Es war einmal eine kleine Frau, die einen staubigen Feldweg entlanglief. Sie war offenbar schon sehr alt, doch ihr Gang war leicht und ihr Lächeln hatte den frischen Glanz eines unbekümmerten Mädchens.Bei einer zusammengekauerten Gestalt, die am Wegesrand saß, blieb sie stehen und sah hinunter.

[weiter lesen]

 

 

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Nov 28, 2016

Mein "Best of Apps" für euch!

  1. Sleep Cycle
  2. Blinkist
  3. 7Mind
  4. Duolingo
  5. Tandem
  6. Codecheck
  7. Evernote
  8. Radio.de 
  9. Spotify
  10. Agrar Wetter
  11. Trinkwecker

Viel Spass damit!

Sei wild, frei und wunderbar :-)
Deine Astrid

 

 

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Nov 27, 2016

Gelassenheit - 4 Tipps für mehr Leichtigkeit im Leben

  1. 3x tief Ein- und Ausatmen
  2. Breit Lachen im Auto
  3. Neue Vernetzungen trainieren - fake it
  4. Negative Wölkchen vorbeiziehen lassen

Viel Freude beim Umsetzen!

Sei wild, frei und wunderbar :-)
Deine Astrid

 

 

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Nov 26, 2016

100% glücklich sein - 7 Methoden für dein tägliches Glück

 

Dein Leitfaden:

  1. DANKBAR sein (5 Dinge)
  2. Jemand anderem etwas GUTES tun (Feedback, Anerkennung, Geschenk o.ä.) und was hat es mit dir gemacht?
  3. Etwas WESENTLICHES tun (heute 3 wesentliche Dinge starten, vorantreiben oder abschließen)
  4. PAUSEN einbauen (3x 15 Minuten Auszeit - Entspannung, Meditation, Lachen, Nichts tun...)
  5. Die 5 grossartigsten ERLEBNISSE der letzten 24 Stunden
  6. 3 aktuelle Probleme aus neuer PERSPEKTIVE betrachten (Sinn, Chance, Möglichkeit?)
  7. DIR etwas GUTES tun (Belohnung)

Viel Freude beim Umsetzen!

Sei wild, frei und wunderbar :-)
Deine Astrid

 

 

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Nov 25, 2016

POSITIVES UMFELD - umgib dich mit den richtigen Menschen

Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Schaffe dir ein positives Umfeld, in dem du wachsen und dich verwirklichen kannst.

Sei wild, frei und wunderbar :-)

Deine Astrid

 

 

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Nov 24, 2016

SELBSTBESTIMMTES LEBEN - Verlasse deine Komfortzone

Finde deine Bestimmung.
Probiere dich aus.
Kreiere dein Leben.

Entscheide dich für ein selbstbestimmtes Leben - nie war es einfacher, als heute.

Sei wild, frei und wunderbar :-)
Deine Astrid

 

 

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Nov 23, 2016

Life is good

Alles macht Sinn im Leben

Vertraue drauf... alles macht Sinn im Leben... schau genau hin! 

Life is good, 
Deine Astrid

 

Things do not happen.

Things are made to happen. 

(J.F. Kennedy)

 

 

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Nov 22, 2016

Zeitspar-Tools

10 Produktivitäts-Hacks, die dir dein Leben erleichtern.

 

 

Heute habe ich dir meine 10 liebsten Online-Tools zusammengestellt, damit du dir deinen Alltag erleichtern und in der gesparten Zeit schöne Dinge unternehmen kannst ;-)

 

PDF mit allen erwähnten Tools: 10 Zeitspar-Tools

 

Viel Freude bei der Nutzung!

Deine Astrid

 

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Nov 21, 2016

MUSIC OF MY LIFE - Deine Magic Moments Memories Liste

Musik macht glücklich. Also erstell dir doch einfach deine Lieblings-Playlist. Aber nicht irgendeine, sondern die Liste der Lieder deines Lebens. Deine persönliche "Magic Moments Memories Liste".

Geh zurück, kram in deinen Erinnerungen und finde ein Lied nach dem anderen, das in deinem Leben eine Bedeutung hatte. Es macht so viel Spaß diese Liste zusammenzustellen, aber vor allem sie zu hören. Stell auf Zufallsprinzip und lass dich immer wieder neu überraschen, in Erinnerungen schwelgen und dabei ganz breit grinsen und tanzen. VIEL SPAß DABEI!

Sei wild, wunderbar und frei :-)
Deine Astrid

 

Musikdaten, z.B.: Spotify

 

Music was my first love
And it'll be my last
Music of the future
And music of the past.
To live without my music
Would be impossible to do
In this world of troubles
my music pulls me through

(John Miles)

 

 

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Nov 20, 2016

Deine analoge Auszeit

Bücher geben dir in der heutigen schnelllebigen Zeit, die Chance auf eine Auszeit. Keine unerwarteten Störungen und einfach mal Zeit für dich. Abtauchen in andere Welten und Wellness für die Seele.

Gleichzeitig lese ich dir eine wunderschöne Geschichte aus "Wiedersehen im Cafe am Rande der Welt" vor.

Viel Spaß dabei!

Sei wild, wunderbar und frei :-)
Deine Astrid

 

 

Buch: Wiedersehen im Cafe am Rande der Welt

Buch Teil 1: Das Cafe am Rande der Welt

Meine Lieblingsbücher-List: Buchtipps EVERY DAY IS SUNDAY

 

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Nov 19, 2016

Die Liste deines Lebens

Heute möchte ich dir vorschlagen, deine persönliche "bucket list" zusammenzustellen. Sie bringt dein Leben in Wallungen ;-)

Hier findest du die dazugehörige Arbeitshilfe: Bucket List

Viel Spaß damit!

Sei wild, wunderbar und frei :-)
Deine Astrid

 

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Nov 18, 2016

"Sei ein Magnet!" - Heinrich Altmiks

Für die heutige Episode durfte ich mit Heinrich Altmiks über seine Erfahrungen mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung sprechen.

In unserem Gespräch erfährst du, warum du der Schöpfer deines Lebens bist, woher unsere "Realität" kommt und wie wir Gedankenmuster durchbrechen können.

Heinrich Altmiks ist erfolgreicher Trainer, Coach und Mentor. Er steht für das Thema Gedankenhygiene und motiviert dazu, den eigenen Weg zu gehen.

Sein aktuelles Seminar lautet: "Und täglich grüßt das Murmeltier."

DER 1-Tages-Workshop für Menschen, die immer wieder mit den gleichen Herausforderungen konfrontiert werden – und dies final verändern möchten! Wenn hier die inneren Glaubenssätze nicht verändert werden, wird sich auch im Äußeren nichts verändern. In diesem 1-Tages-Workshop lösen Sie mit meiner Hilfe Ihren größten negativen Glaubenssatz auf – und Sie bekommen die Mechanismen an die Hand, um selbst (!) Ihre weiteren Blockaden und Hindernisse dauerhaft zu lösen!

Homepage: www.altmiks.com

Buchtipps:

Lebenserfolg - So gelangen Sie an Ihr Ziel (M.R. Kopmeyer)

Die Macht des Unterbewusstseins (Dr. Joseph Murphy)

Das Erfolgsbuch - Wie Sie alle im Leben erreichen können (Dr. Joseph Murphy)

 

Nov 17, 2016

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY!

In dieser Episode möchte ich dir einen genialen Test vorstellen, mit dem du ein unverfälschtes Feedback über deine Person bekommst. Nutze es als Basis, um auch zukünftig weiter zu wachsen und die beste Version von dir selbst zu werden. 

Den dazugehörigen Test findest du hier: Selbstbild-Fremdbild-Test

Viel Erfolg!

Sei wild, wunderbar und frei :-)

Deine Astrid

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SHOWNOTES:

Mehr Infos zu EVERY DAY IS SUNDAY findest du auf www.every-day-is-sunday.com

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Nov 16, 2016

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY!

In dieser Episode möchte ich dir eine einfach Technik zeigen, damit du deinen Tag mit mehr Produktivität und Leichtigkeit erleben kannst. Räume den Frosch aus dem Weg :-) 

Das erwähnte Sheet findest du hier: Productivity Planner
Sei wild, wunderbar und frei :-)

Deine Astrid

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Nov 15, 2016

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY!

In dieser Episode erfährst du, wie du deine Intuition, dein Bauchgefühl und dein Ur-Vertrauen wieder für dich nutzen kannst und auf jeden Fall den perfekten Parkplatz findest. Vertraue drauf :-) Viel Freude beim Zuhören!

Sei wild, wunderbar und frei :-)

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"Wenn der Weg, den du gehst, schön ist und dich glucklich macht...
dann frage nicht, wohin er dich führt... Geh ihn einfach!"

 


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Nov 14, 2016

Herzlich Willkommen bei EVERY DAY IS SUNDAY!

In dieser Episode erfährst du, wie du mit Routinen und kleinen Kniffen, deinen Tag positiv startest. Der richtige Start sowie das richtige Mindset, machen jeden Tag zu einem gelungenen Tag. Viel Freude beim Zuhören!

Sei wild, wunderbar und frei :-)

Deine Astrid

P.S.: Abonniere gerne die Show und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes. Es hilft dabei, die Show wachsen zu lassen und noch viel mehr Menschen mit einem leichteren und fröhlicheren Leben anzustecken. DANKE schon mal vorab!

"Jeden Morgen beginnt eine neue Seite deines Lebens.
Ganz egal, was gestern war, schreib heute eine schöne Geschichte."

 

SHOWNOTES:

Mehr Infos zu EVERY DAY IS SUNDAY findest du auf www.every-day-is-sunday.com

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